ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးရာမှာ ဘယ်သူမှ မပြောပြတဲ့ အချက် ၅ ခု

ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးရာမှာ ဘယ်သူမှ မပြောပြတဲ့ အချက် ၅ ခု

ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးရာမှာ အကောင်းဆုံးနည်းက ကလေးတစ်ယောက်ကို ဘောလုံးတစ်လုံးစီပေးပြီး ပျော်စရာဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်မှု ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်လုပ်တာပါ။ အသက် ၅ နှစ်မှ ၈ နှစ်ကြားဆိုရင် ဘောလုံးအမှတ် ၃ က စံအရွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေး ၁၂ ယောက်ကို ဘောလုံးတစ်လုံးတည်းနဲ့ တန်းစီသင်ရင် ၆၀ မိနစ်အတွင်း တစ်ယောက်ကို ဘောလုံးထိခွင့်က ၅ မိနစ်ပဲ ရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အချိန်ရဲ့ ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကို စောင့်ရင်းနဲ့ ကုန်သွားတာပါ။ Jakarta က HRC Football Academy ရဲ့ U-8 အဖွဲ့နဲ့ မလေးရှား Melaka က Kiddo Kickers တို့လည်း ball control၊ dribbling၊ passing၊ shooting ဆိုတဲ့ အခြေခံ ၃ မှ ၅ မျိုးကိုပဲ အဓိကထားပါတယ်။ ဒီအပတ်မှာ ကလေးကို ဘောလုံးတစ်လုံးပေးပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် လွတ်လပ်စွာ ကစားခိုင်းကြည့်ပါ။ ဘောလုံးထိတဲ့အကြိမ်ရေက ရလဒ်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။

စနေနံနက် ၇ နာရီခွဲ၊ ကျောင်းကွင်းပြင်ပေါ်က နှင်းစက်တွေ မခြောက်သေးပါဘူး။ ကလေး ၁၂ ယောက်က အဝါရောင်ကွန်းလေးတွေနောက်မှာ တန်းစီပြီး ဘောလုံးတစ်လုံးရဲ့ အလှည့်ကို စောင့်နေကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်ဒီမြင်ကွင်းကို နှစ်အတော်ကြာ မြင်ခဲ့ရပါပြီ။ အားနာပါတယ်၊ တခါတလေ ကိုယ်တိုင်လည်း အဲဒီနည်းနဲ့ပဲ သင်ပေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ လူတွေက ဒီလိုလေ့ကျင့်မှုကို "ပရော်ဖက်ရှင်နယ်" လို့ ခေါ်ကြပေမယ့် ဂဏန်းတွေနဲ့ တွက်ကြည့်ရင် အဲဒီ "စနစ်ကျမှု" ထဲမှာ ကလေးတစ်ယောက် ဘောလုံးကို ထိရတာ တစ်နာရီမှာ ၃၀၀ စက္ကန့်ပဲ ရှိပါတယ်။ ကျန်တာက ကွန်းတွေကြားမှာ ရပ်စောင့်ရတာ၊ ဘောလုံးလိုက်ကောက်ရတာ၊ နည်းပြပြောတာကို နားထောင်ရတာတွေပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ဘောလုံးကစားနည်း အနေနဲ့ ဒီအချက်ကိုရော၊ ဆရာတွေက မပြောလေ့ရှိတဲ့ အခြားအချက်တွေကိုပါ ဖွင့်ပြောပါမယ်။ နားထောင်မယ့်သူ နည်းနည်းပဲ ရှိမယ်ဆိုတာ သိပေမယ့် ပြောရဦးမယ်။

ကလေးရဲ့ ဘောလုံးခရီးကို စတင်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် လမ်းညွှန်ချက်တွေကို ဆက်လေ့လာချင်ရင် အောက်က ခလုတ်ကနေ ဆက်သွားနိုင်ပါတယ်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

အမြန်နှိုင်းယှဉ်ချက် — အိမ်ဝင်း၊ ဘောလုံးအကယ်ဒမီ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားပွဲ ဘယ်ဟာက ကလေးအတွက် ပိုကောင်းလဲ?

အသက် ၈ နှစ်အောက်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးက ရောစပ်ထားတဲ့ နည်းပါ။ အိမ်ဝင်းမှာ တစ်ယောက်စီ ဘောလုံးနဲ့ အခြေခံလေ့ကျင့်ပြီး၊ အပတ်စဉ် အကယ်ဒမီတစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ၃ ဆိုင်ဘက် ကစားပွဲ တစ်ကြိမ်ကို ပေါင်းပေးပါ။ တစ်နည်းတည်းထဲကို ကြိုက်လို့ ရွေးရင် ဘောလုံးထိတဲ့အချိန် သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုထဲက တစ်ခုခု လျော့သွားတတ်ပါတယ်။

နည်းလမ်း	၆၀ မိနစ်အတွင်း ဘောလုံးထိချိန် (ခန့်မှန်း)	ကုန်ကျစရိတ်	နည်းပြအကြံပြုချက်	သင့်တော်သော အသက်
အိမ်ဝင်း/ကွင်းလွတ်မှာ ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်	၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်	နည်း	မိဘပေါ်မူတည်	၄ မှ ၈ နှစ်
ဘောလုံးအကယ်ဒမီ (အဖွဲ့ ၁၀ မှ ၁၂ ယောက်)	၁၀ မှ ၂၀ မိနစ် (စီစဉ်ပုံပေါ်မူတည်)	အလယ်အလတ်မှ မြင့်	ပါဝင်ပြီး ပုံမှန်ပြင်ပေးသည်	၆ နှစ်နောက်ပိုင်း
၃ ဆိုင်ဘက် သူငယ်ချင်းကစားပွဲ	၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်	အလွန်နည်း	မပါ	၇ မှ ၁၂ နှစ်

ဇယားထဲက ဂဏန်းတွေက ကျွန်ုပ်ရဲ့ ခန့်မှန်းချက်ပါ၊ တိတိကျကျ တိုင်းထားတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး၊ အားနာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကယ်ဒမီမှာ ကလေးအရေအတွက်၊ ဘောလုံးအရေအတွက်ကို မေးမြန်းဖို့ အကြောင်းပြချက်တော့ ဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ရှင်တိုလေးတွေမှာ ကြည့်ရတာ အရမ်းစနစ်ကျသလို ထင်ရပေမယ့် Association football ဆိုတဲ့ ပညာရပ်ကိုယ်တိုင်က ဘောလုံးကို ခြေထောက်နဲ့ထိန်းတာကနေ စတာပါ။ ဒါကို ကျော်ပြီး နည်းဗျူဟာကို အရင်သင်လို့ မရပါဘူး။ ဒီအချက်ကိုပဲ နောက်အပိုင်းတွေမှာ တစ်ဆင့်ချင်း ပြပါမယ်။

Round 1: ပထမအချီ — ဘောလုံးကို အရင်ထိန်းတတ်ဖို့ (First Touch) ဘာကြောင့် အရင်သင်ရမလဲ?

First touch ကို အရင်သင်ရတာက ဘောလုံးကို မထိန်းနိုင်ရင် ကျန်တဲ့ dribbling၊ passing၊ shooting တွေ အားလုံး ဆက်လုပ်လို့ မရလို့ပါ။ ကလေးက ဘောလုံးကို ပထမဆုံးထိတဲ့အခါ ကိုယ်နားမှာ ထိန်းထားနိုင်ရင် နောက်ထပ်လုပ်ရန် အချိန်ရပါတယ်။ အားမလိုတဲ့ ထိတွေ့မှုက အရေးကြီးပါတယ်။

Melaka က Kiddo Kickers နည်းပြတစ်ဦးရဲ့ circuit တစ်ခုထဲမှာ အသက် ၈ နှစ်နဲ့အောက် ကလေးတွေကို အခြေခံ ၅ ဆင့် ဆက်တိုက်လုပ်ခိုင်းတာ တွေ့ရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်အမြင်မှာ အဲဒီအစီအစဉ်က အရမ်းကောင်းပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရိုးရှင်းတာကနေ ခက်တာဆီ တက်သွားလို့ပါ။ ဒီအတိုင်း အိမ်မှာလည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။

1. ရပ်နေတဲ့ ဘောလုံးကို ခြေဖဝါးနဲ့ ထိန်းခြင်း (first touch, bola mati)
2. ခြေထောက်ဖြင့် အသေးစား ထိတွေ့မှုများနဲ့ ကိုင်ပြေးခြင်း (dribble, small touches)
3. အနီးနားက ခြေထောက်ဆီ ပို့ခြင်း (passing to the leg)
4. လှိမ့်လာတဲ့ ဘောလုံးကို ထိန်းခြင်း (first touch, bola hidup)
5. အလွတ်နေရာဆီ ပို့ခြင်း (passing to the space)

ပရိသတ်တွေ ပျော်ရွှင်နေစဉ်မှာ ကျွန်ုပ် အကြံတစ်ခု ထည့်ပါရစေ။ ကလေးတွေကို ဒီ ၅ ဆင့်ကို တစ်ပတ်တည်းနဲ့ အကုန်ကျော်ခိုင်းတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ အပတ်တစ်ပတ်ကို ဆင့်တစ်ခု၊ နှစ်ခုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။ အသက် ၅ နှစ်ကလေးက ဆင့် ၄ ကို အလွယ်တကူ မလုပ်နိုင်ပါဘူး၊ ဒါက ကြိုးစားမှုနည်းလို့ မဟုတ်ပါဘူး၊ လက်တွေ့ကြီးထွားမှု အတိုင်းအတာပါ။ ကလေးတွေကို လမ်းကြောင်းပေးရာမှာ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်လည်း အကြိမ်များစွာ အလျင်စလို လုပ်ခဲ့ဖူးလို့ ပြောနေတာပါ။

ဆက်ပြီး ကစားစရာ ဂိမ်းလေးတွေကို ရှာလိုရင် ဒီနေရာမှာ ထပ်ကြည့်ပါ။ [Internal Link: ကလေးများအတွက် ဘောလုံးကစားနည်း ပျော်စရာဂိမ်း ၁၀ မျိုး]

ပိုမိုလေ့လာရန်

Round 2: ဒုတိယအချီ — ပျော်စေတာနဲ့ စနစ်ကျတာ ဘယ်ဟာကို အရင်ထားရမလဲ?

အသက် ၈ နှစ်အောက်ဆိုရင် ပျော်စေတာကို အရင်ထားပါ။ အချိန်ရဲ့ အနည်းဆုံး ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ဂိမ်းနဲ့ ကစားစရာအဖြစ် သုံးပြီး ကျန် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းကိုသာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုအဖြစ် သုံးပါ။ ဒီအချိုးက ကျွန်ုပ်ရဲ့ လက်တွေ့အကြံပြုချက်ဖြစ်ပြီး "တရားဝင်စံနှုန်း" မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးက ကစားရတာ ပျော်ရင် နောက်တစ်ပတ်လည်း ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။

ruparupa ရဲ့ ဘလော့ဂ်မှာ ဘောလုံးကစားခြင်းက ကလေးကို ကျန်းမာရေး၊ အသင်းလိုက်ပူးပေါင်းမှုနဲ့ စည်းကမ်းရှိမှု ဆိုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူး ၃ ခု ပေးတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်လည်း သဘောတူပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေက ကလေးက ကွင်းထဲမှာ ကျန်နေချင်မှသာ ဖြစ်လာတာပါ။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ရှုံးနိမ့်ခဲ့ရင်း သင်ခဲ့ရတဲ့ သင်ခန်းစာတစ်ခုက ဒီလိုပါ၊ စည်းကမ်းကို အတင်းအကျပ်သင်ရင် ၂ လလောက်ပဲ ခံပါတယ်။ ဂိမ်းထဲက စည်းကမ်းကိုတော့ ကလေးက ကိုယ်တိုင်လိုက်နာပါတယ်။

ပိုပြီး မထင်မှတ်တဲ့ အချက်နှစ်ခုကို ထည့်ပြောပါမယ်။ ပထမတစ်ခုက shooting ကို အစောပိုင်းမှာ အလေးမထားပါနဲ့။ ပစ်ခတ်တာ ပျော်စရာကောင်းတာမို့ ကလေးတွေက အဲဒါကိုပဲ လိုချင်ပေမယ့် ဘောလုံးထိန်းမှုမရှိဘဲ ပစ်ရင် ပုံစံမှားကို မှတ်မိသွားပါတယ်။ ဒုတိယတစ်ခုက ခြေထောက်အားနည်းတဲ့ဘက်ကို တစ်ခါတလေ တမင်သုံးခိုင်းပါ။ ဥပမာ ဘောလုံးထိတွေ့မှု ၁၀ ကြိမ်မှာ ၃ ကြိမ်ကို အားနည်းတဲ့ခြေနဲ့ လုပ်ပါ။ ဒီလိုမလုပ်ရင် အသက် ၁၂ နှစ်လောက်ရောက်တဲ့အခါ တစ်ဖက်ခြေထောက်ပဲ သုံးတတ်တဲ့ အကျင့် တည်ငြိမ်သွားတတ်ပါတယ်။

• ဂိမ်းပုံစံ လေ့ကျင့်မှုတွေကို အစပိုင်းမှာ သုံးပါ
• shooting ကို ဘောလုံးထိန်းမှု တည်ငြိမ်ပြီးမှ ထည့်ပါ
• အားနည်းတဲ့ခြေကို ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် သုံးခိုင်းပါ
• ပွဲချင်းနှိုင်းယှဉ်ခြင်း၊ အမှတ်စာရင်းထားခြင်း မလုပ်ပါနဲ့

ကလေးရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို မပျက်စေဘဲ အရည်အချင်းမြှင့်နည်းကိုပါ ဆက်ကြည့်ချင်ရင် [Internal Link: အသက်အလိုက် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်] ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

Round 3: တတိယအချီ — မိဘတွေ အမှန်တကယ် ဘာကို မလုပ်သင့်လဲ?

မိဘတွေ အဓိကရှောင်ရမယ့်အရာက ကွင်းဘေးကနေ အော်ဟစ်ညွှန်ကြားခြင်းနဲ့ ကလေးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းပါ။ ကလေးက လမ်းညွှန်ချက် ၂ ခုကို တစ်ပြိုင်နက် ကြားရင် ဘောလုံးကို ကြည့်ဖို့ အာရုံမရတော့ပါဘူး။ အားပေးတာကို ကစားပြီးမှ ပြောပါ။

World Cup ကို အသုံးချတာကတော့ ကောင်းတဲ့နည်းပါ။ FIFA World Cup 2026 မှာ အသင်း ၄၈ သင်း၊ ပွဲ ၁၀၄ ပွဲနဲ့ အမေရိကန်၊ ကနေဒါ၊ မက္ကဆီကို ဆိုတဲ့ နိုင်ငံ ၃ ခုက ပူးပေါင်းကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ Los Angeles ကိုယ်တိုင်ကလည်း ပွဲ ၈ ပွဲနဲ့ ပရိသတ်ပွဲတော် ၃၉ ရက် ကျင်းပခဲ့ပြီး losangelesfwc26.com က ကိုယ်တိုင် "Eight matches. 39 days of fan celebrations. One unforgettable summer in Los Angeles." လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ပွဲတွေကို ကလေးနဲ့အတူ ကြည့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ဘောလုံးကစားနည်း ဆိုက်မှာ ဖော်ပြတဲ့ ပွဲစဉ်စာရင်းအင်းတွေကို တစ်ပွဲကို ၁၀ မိနစ်လောက် ဖွင့်ကြည့်ပြီး မေးခွန်း ၃ ခုမေးပါ။ ဘောလုံးကို ဘယ်လို ထိန်းလိုက်လဲ၊ ဘယ်နေရာကို ပို့လိုက်လဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။ ဒါက ကလေးကို ကြည့်ပုံကြည့်နည်း သင်ပေးတာပါ။

ကလေးရှေ့မှာ ဒီအချက်တွေကို ရှောင်ပါ။ ဒီစာရင်းက ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် အမှားများစွာ လုပ်ခဲ့ပြီးမှ ရေးထားတာပါ။

1. ကစားနေစဉ်အတွင်း အမှားကို တစ်ခုချင်း အော်ပြင်ပေးခြင်း
2. အပတ်တိုင်း "အနိုင်ရလား" လို့ ပထမဆုံးမေးခြင်း
3. အစောပိုင်းမှာ ကစားနေရာ (ဂိုးသမား၊ ကာကွယ်ရေး) ကို ပုံသေသတ်မှတ်ခြင်း
4. ကလေးကို အသက်နဲ့မကိုက်တဲ့ ဘောလုံးအရွယ်အစားနဲ့ ကစားခိုင်းခြင်း
5. ပင်ပန်းနေချိန် ဆက်လုပ်ခိုင်းခြင်း

နည်းပြကောင်းတစ်ဦးကို ဘယ်လိုရွေးရမလဲ ဆိုတာကိုလည်း သိချင်ရင် [Internal Link: ဘောလုံးအကယ်ဒမီ ရွေးချယ်ရာမှာ မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းများ] ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန်

နောက်ဆုံးရမှတ်နဲ့ ဘယ်အသက်အရွယ်က ဘာကို ရွေးသင့်လဲ?

အသက် ၄ မှ ၆ နှစ်က အိမ်ဝင်းလေ့ကျင့်မှုကို ရွေးပါ။ အသက် ၆ မှ ၈ နှစ်က အိမ်ဝင်းနဲ့ အကယ်ဒမီတစ်ကြိမ်ကို ပေါင်းပါ။ အသက် ၉ မှ ၁၂ နှစ်ကတော့ ၃ ဆိုင်ဘက် ကစားပွဲကို အဓိကထားပြီး အကယ်ဒမီနည်းပြအကြံပေးချက်ကို ဖြည့်ပါ။ အဖြေက အသက်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။

ရှုံးနိမ့်မှုတွေကို လေးနက်စွာ ခံစားခဲ့ရသူအနေနဲ့ ပြောရရင် ရလဒ်အကျဉ်းချုပ်က ဒီလိုပါ။ အိမ်ဝင်းလေ့ကျင့်မှုက ဘောလုံးထိတွေ့မှုမှာ ၁ မှတ်၊ ကုန်ကျစရိတ်မှာလည်း ၁ မှတ်ရပြီး၊ အကယ်ဒမီက နည်းပြအကြံပြုချက်မှာ အနိုင်ရပါတယ်၊ သူငယ်ချင်းကစားပွဲကတော့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အချိန်ကုန်သက်သာမှုမှာ အနိုင်ရပါတယ်။ အားလုံးကို ပေါင်းပြီးတော့မှ အပြည့်အဝ အမှတ်ရပါလိမ့်မယ်။ တစ်နည်းတည်းကို "အကောင်းဆုံး" လို့ ပြောတဲ့သူကို သတိထားပါ။ ကလေးတစ်ယောက်စီက မတူကြပါဘူး၊ ဒါကို ဆရာတွေ ကျောခိုင်းထားလို့ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် မြင်ဖူးပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကိုသာ အဓိကထားပြီး ရက်သတ္တပတ်စဉ် ၃ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ် ၃၀ မိနစ်ကနေ စပါ။

ကလေးရဲ့ ဘောလုံးခရီးကို နောက်ထပ်ခြေလှမ်းတစ်ခု တင်လိုပါက ဘောလုံးကစားနည်းရဲ့ လမ်းညွှန်တွေကို ဆက်ကြည့်ပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန်

Frequently Asked Questions

Q: First touch ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ကလေးအတွက် ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲ?

A: First touch ဆိုတာ ဘောလုံးကို ပထမဆုံးထိတဲ့အခါ ထိန်းနိုင်စေတဲ့ ထိတွေ့မှုပါ။ ဒီထိတွေ့မှုက ကောင်းရင် နောက်ထပ် dribbling၊ passing၊ shooting အတွက် အချိန်ရပါတယ်။ ဘောလုံးကို အရမ်းဝေးအောင် ပစ်ထုတ်မိရင် ပိုင်ဆိုင်မှု ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရပ်နေတဲ့ ဘောလုံးနဲ့ အရင်စပြီး လှိမ့်လာတဲ့ ဘောလုံးဆီ တဖြည်းဖြည်း တက်သွားပါ။

Q: ကလေးကို ဘောလုံးသင်ဖို့ အသက်ဘယ်လောက်က စသင့်လဲ?

A: အသက် ၄ နှစ်ဝန်းကျင်ကနေ ကစားစရာပုံစံနဲ့ စလို့ရပါတယ်။ ၄ မှ ၆ နှစ်မှာ ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်၊ ၆ မှ ၈ နှစ်မှာ ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ကို အသုံးပြုပါ။ HRC Football Academy ရဲ့ U-8 အဖွဲ့က ဘောလုံးမကစားဖူးသေးတဲ့ ကလေးတွေကိုလည်း လက်ခံသင်ကြားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးက စိတ်မဝင်စားသေးရင် အတင်းမလုပ်ပါနဲ့၊ တစ်လနောက်ကျပြီး စတာက ဘာမှ မဆုံးရှုံးပါဘူး။

Q: အကယ်ဒမီတက်တာနဲ့ အိမ်မှာကိုယ်တိုင်သင်တာ ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ?

A: ဘယ်ဟာမှ တစ်ခုတည်းနဲ့ အပြည့်အဝ မကောင်းပါဘူး၊ ပေါင်းသုံးတာ အကောင်းဆုံးပါ။ အကယ်ဒမီက နည်းပြအကြံပြုချက်ပေးပြီး အိမ်မှာက ဘောလုံးထိတဲ့အကြိမ်ကို တိုးပေးပါတယ်။ အကယ်ဒမီမှာ ကလေး ၁၂ ယောက်ကို ဘောလုံးတစ်လုံးတည်း သုံးရင် တစ်ယောက်ဘောလုံးထိချိန် ၅ မိနစ်ပဲ ရတာကို သတိထားပြီး အစမ်းတက်တုန်း ဘောလုံးအရေအတွက်ကို မေးကြည့်ပါ။

Q: ကလေးက ဘောလုံးကစားရတာ စိတ်ပျက်ပြီး မကစားချင်တော့ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?

A: အရင်ဆုံး လေ့ကျင့်မှုကို ရပ်ပြီး ကလေးဘာကြောင့် စိတ်ပျက်လဲ မေးပါ။ အများအားဖြင့် အမှားများလွန်းတာ၊ ပွဲတိုင်းနှိုင်းယှဉ်ခံရတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အလှည့်စောင့်ရတာ ကြာလွန်းတာတွေကြောင့်ပါ။ အချိန်ရဲ့ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ဂိမ်းပုံစံပြောင်းပြီး တစ်ပတ်လောက် အနိုင်အရှုံး မမေးဘဲ ကစားခိုင်းကြည့်ပါ။ ပျော်ရွှင်မှု ပြန်လာတာ တွေ့ရလိမ့်မယ်။

Q: ကလေးအတွက် ဘာတွေ ဝယ်ရမလဲ၊ ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်လဲ?

A: စတင်ဖို့ ဘောလုံးအမှတ် ၃ တစ်လုံး၊ အဆင်ပြေတဲ့ ဖိနပ်နဲ့ ကွန်း ၅ လုံးလောက်ဆို လုံလောက်ပါတယ်။ အသက် ၅ မှ ၈ နှစ်က အမှတ် ၃၊ ၈ မှ ၁၂ နှစ်က အမှတ် ၄၊ ၁၂ နှစ်နောက်ပိုင်းက အမှတ် ၅ ကို သုံးပါ။ ဈေးကြီးတဲ့ ဖိနပ်ကို မကြိုဝယ်ပါနဲ့၊ ကလေးက ၆ လလောက်ဆို ခြေထောက်ကြီးသွားလို့ပါ။

Q: အိမ်မှာ တစ်ရက်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ လေ့ကျင့်ပေးသင့်လဲ?

A: အသက် ၈ နှစ်အောက်ဆိုရင် တစ်ကြိမ် ၁၅ မှ ၃၀ မိနစ်၊ တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်လောက်ဆို လုံလောက်ပါတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ကို ဘောလုံးတစ်လုံးစီပေးပြီး အားနည်းတဲ့ခြေကို ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းသုံးခိုင်းပါ။ ကလေးရဲ့ အာရုံကျသွားတာကို မြင်ရင် ချက်ချင်းရပ်ပါ၊ ပင်ပန်းနေတဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာကို လျစ်လျူရှုရင် နောက်တစ်ပတ် ပြန်မလာချင်တော့ပါဘူး။

ကလေးရဲ့ ပထမဆုံး first touch ကို ဒီအပတ် စတင်ဖို့အတွက် နောက်ဆုံးအကြိမ် အကြံပေးချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။

ပိုမိုလေ့လာရန်